Сначала я часто просыпалась с чувством тревоги и беспокойства, и это сильно влияло на мой день. Но благодаря практике релаксации и медитации, которые я освоила благодаря специалистам Центра Ликбез, я теперь просыпаюсь с чувством спокойствия и готовности к новому дню. Это дало мне возможность начать день с позитивным настроем и энергией

Светлана, 45 лет

Проблема тревожности

После того, как я начала заниматься спортом и регулярно заниматься физическими упражнениями, я почувствовала, что мое общее самочувствие улучшилось. Физическая активность стала не только способом снять стресс, но и возможностью улучшить настроение. Теперь я заметно бодрее и энергичнее в повседневной жизни, спасибо специалистам Центра Ликбез.

Галина, 50 лет

Проблема тревожности

После изучения и применения когнитивно-поведенческой терапии, которую я прошла в Центре Ликбез, я научилась пересматривать свои негативные мысли и реакции. Вместо того, чтобы циклически возвращаться к тревожным мыслям, я стала более осознанным и уверенным в решении проблем. Это помогло мне улучшить отношения с окружающими и сделало мою жизнь более гармоничной и спокойной. Благодарю специалистов Центра Ликбез за помощь и поддержку!

Инна, 60 лет

Проблема тревожности

Привитие позитивного мышления стало для меня настоящим открытием. Раньше я часто впадала в пессимистичные мысли и видела в каждой ситуации лишь негатив. Но когда я начала активно работать над своим мышлением, моя жизнь начала меняться к лучшему, благодаря поддержке специалистов Центра Ликбез.

Алина, 35 лет

Проблема негативного мышления

Сначала я боялась выражать свои мысли и мнения, опасаясь негативной реакции окружающих. Но после того, как я начала работать над уверенностью в себе и принятием себя, моя жизнь изменилась к лучшему, благодаря помощи специалистов Центра Ликбез.

Инга, 40 лет

Проблема с уверенностью