три условия здоровой и счастливой жизни
Эмоциональная стабильность
Важно научиться осознавать свои эмоции, находить способы их выражения и управления, развивать навыки релаксации и стрессоустойчивости
Ментальная стабильность
Важно учиться развивать навыки саморегуляции, учиться управлять мыслями и оценками, развивать позитивное мышление, практиковать методы медитации и осознанности
Физическая стабильность
Важно обращать внимание на свое физическое состояние, вести активный образ жизни, заботиться о здоровье, правильно питаться и поддерживать регулярные физические упражнения
Какие проблемы решает программа?
листай на слайдере
Чего хотят участники программы
потребности наших клиентов
Екатерина
Хочу научится управлять своими эмоциями. Уметь контролировать себя в стрессовых ситуациях, не срываться из-за любой мелочи, что очень важно. Улучшить отношения с людьми, с противоположным полом. Стать более уверенной в себе, осознанной. Уметь радоваться счастью. Осознанно проживать свою жизнь, свои эмоции, правильно мыслить и чувствовать.
Ксения
Хочу избавиться от негативных мыслей. Страх причинить вред близким и совсем мне чужим людям. Я во всем хорошем, все рано вижу все плохое. Даже какая то мельчайшая проблема заканчивается в моей голове негативом
Инга
Хочу научиться различать свои эмоции и экологично проживать их, научиться различать сопереживание и эмпатию, стать эмпатичнее. Уверена, что это привнесёт в мою жизнь больше осознанности, перестану тратить энергию и стану здоровее. Потому что чувствую, что сейчас подавляю эмоции и это сказывается на моем здоровье.
Татьяна
Хочу обрести знание себя и своих эмоций. Убрать подавление и игнорирование их. Улучшить эмпатию, особенно в отношении сына и мужа. Хотелось бы так же интегрировать ЭИ в работу, так как я начальник команды, то навыки ЭИ будут полезны в взаимодействии с командой в различных ситуациях, особенно стрессовых
Виктория
Оксана
Мне мешает чувство тревоги. Связано с общением с людьми. Причем когда я спрашиваю себя - что меня тревожит? Я не могу ответить на этот вопрос. Тревога от страха не избавиться от этих чувств, опускаются руки
Надежда
Хочу принять все свои чувства и научиться проживать их экологично, не выплескивая гнев и раздражение на близких людей. Хочу меньше тревожиться и уметь опираться на себя, чувствовать гармонию при всем спектре чувств, не паниковать и на накручивать себя.
Галина
Повышенная тревожность. Тревожусь по всяким мелочам. Хотелось бы наконец научиться рационально мыслить.
Лида
Тревожное расстройство, депрессия, тревога от страха не избавиться от этих чувств, опускаются руки.Подавленное состояние, через силу заставляю себя идти гулять с друзьями, но понимаю, что это помогает отвлечься
Антон
Я хочу управлять эмоциями и добавить в жизнь больше положительных эмоций. Устал от негативных мыслей. Излишняя нервозность в разговоре и в действиях, гиперответственность в выполнении работ
в программу входит:
Пошаговый алгоритм решения ваших трудностей
Программа тренировок от 30 занятий и больше
Эмоциональные EQ и ментальные IQ тренажеры
тренировка эмоционального и ментального интеллекта по специальной методологии
Практика под наблюдением коуча
помощь и мотивация при выполнении EQ и IQ упражнений
Персонально подобранные обучающие материалы
Теория изложена структурировано на понятном языке без заумных терминов
4 онлайн сессии с психологом
для отслеживания динамики внутренних процессов изменений
как работает программа
3 фактора эффективности
1. регулярные маленькие усилия
2. Удобно встроенные в жизнь
3. с опорой на наставника
Кейсы результатов программы
фото клиентов могут быть изменены из-за конфиденциальности данных
УНИКАЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ ГАРМОНИЗАЦИИ 3 ЦЕНТРОВ
Успех программы заключается в инновационном методе "3 в 1", сосредотачивающемся на гармонизации эмоций, мыслей и тела, что позволяет достичь глубоких и устойчивых результатов. Наша программа — это результат многолетнего опыта и глубоких исследований в области психологии, физиологии и коучинга. Мы гордимся тем, что помогаем людям раскрыть свой потенциал и обрести гармонию в жизни.
В нашей практике мы обращаем особое внимание на дисбаланс в трех центрах - эмоциональном, мыслительном и физическом. Понимание их взаимосвязи и воздействия на общее благополучие играет ключевую роль в нашей программе изменений. Когда эти центры находятся в гармонии, человек становится более уравновешенным и способным эффективно решать жизненные задачи. Эмоциональный центр формирует наше отношение к миру, мыслительный - наши убеждения и способы мышления, а физический - наше физическое состояние и уровень энергии. Наша программа направлена на то, чтобы помочь каждому участнику достичь гармонии во всех трех центрах, обеспечивая тем самым полноценное и счастливое настоящее и будущее.
Мы прилагаем все усилия, чтобы понять участника нашей программы комплексно. Это означает, что мы проводим глубокий анализ его эмоционального, мыслительного и физического состояния. Для этого мы подключаем к диагностике различных специалистов - психологов, коучей, тренеров по физической подготовке, медиков и других экспертов. Благодаря такому подходу мы можем точно выявить слабые места участника и определить зоны его потенциального роста. Это помогает нам разработать персонализированную программу изменений, которая максимально соответствует потребностям каждого участника и обеспечивает наиболее эффективный результат.
Создание программы - это только первый шаг. Чтобы добиться реальных изменений, необходимо следовать ей и внедрять ее в повседневную жизнь. Именно здесь наши тренеры играют решающую роль. Они не просто предоставляют информацию и задания, но и являются гидами и поддержкой на пути изменений. Наш опытный и квалифицированный персонал помогает участникам программы преодолевать препятствия, преодолевать сомнения и обеспечивать стабильный прогресс. Благодаря их профессионализму и заботе каждый участник может быть уверен в том, что его путь к личностному развитию и самосовершенствованию будет эффективным и безопасным.
пример программы тренировок
Занятия разработаны под цели клиента: Научиться управлять эмоциями. Добавить в жизнь больше положительных эмоций. Трансформация негативных мыслей.
занятие 1
*Цель занятия*: Ознакомление с программой и проведение первичного аудита 3 центров.
Контент для изучения на день:
1. Введение в тему 3 центров (ментальный, эмоциональный, телесный).
2. Обзор структуры программы.
3. Аудит 3 центров: понимание особенностей работы каждого центра.
Домашнее задание:
1. Завершить аудит 3 центров согласно предоставленным материалам.
Отчет о выполнении:
1. Поделиться выводами и впечатлениями от аудита в соответствующем разделе.
Занятие 2
*Цель занятия*: Понимание и балансировка ментального центра.
Контент для изучения на день:
1. Роль ментального центра для здорового состояния.
2. Техники для снижения внутреннего напряжения в ментальном центре.
Домашнее задание:
1. Практика упражнений для балансировки ментального центра.
Отчет о выполнении:
1. Опыт и результаты практики.
Занятие 3
*Цель занятия*: Понимание и балансировка эмоционального центра.
Контент для изучения на день:
1. Роль эмоционально центра для здорового состояния
2. Техники развития эмпатии и любви к себе.
Домашнее задание:
1. Практика упражнений для балансировки эмоционального центра.
Отчет о выполнении:
1. Опыт и результаты практики.
Занятие 4
*Цель занятия*: Понимание и балансировка телесного центра.
Контент для изучения на день:
1. Роль телесного центра для здорового состояния
2. Техники релаксации и осознанности тела.
Домашнее задание:
1. Практика упражнений для балансировки телесного центра.
Отчет о выполнении:
1. Опыт и результаты практики.
Занятие 5
*Цель занятия*: Понимание взаимосвязи трех центров.
Контент для изучения на день:
1. Интеграция знаний о центрах: головном, сердечном, телесном.
2. Роль взаимодействия центров в формировании эмоционального состояния.
Домашнее задание:
1. Рефлексия и осознание собственных переживаний и реакций.
Отчет о выполнении:
1. Анализ реакций на события дня с позиции взаимодействия центров.
Занятие 6
*Цель занятия: Углубление практических навыков балансировки центров.
Контент для изучения на день:
1. Продвинутые техники работы с каждым центром.
2. Практические сценарии использования балансировки в реальных ситуациях.
Домашнее задание:
1. Применение новых техник в повседневной жизни.
Отчет о выполнении:
1. Описание опыта применения техник в реальных ситуациях.
Занятие 7
*Цель занятия*: Развитие навыков эмоциональной гармонии.
Контент для изучения на день:
1. Эмоциональное разнообразие и его влияние на благополучие.
2. Практические упражнения для разнообразия эмоционального опыта.
Домашнее задание:
1. Сознательное создание и переживание положительных эмоций.
Отчет о выполнении:
1. Описание созданных ситуаций и пережитых эмоций.
Занятие 8
*Цель занятия*: Работа с головным центром и управление мыслями.
Контент для изучения на день:
1. Влияние мыслей на эмоциональное состояние.
2. Техники сознательного мышления и их применение.
Домашнее задание:
1. Заметание негативных мыслей и замена их позитивными.
Отчет о выполнении:
1. Анализ повседневных мыслей и их влияния на настроение.
Занятие 9
*Цель занятия*: Развитие интуиции и внутреннего компаса.
Контент для изучения на день:
1. Работа с телесным центром и его реакциями.
2. Практика слушания собственного тела и интуитивных ощущений.
Домашнее задание:
1. Принятие решений, ориентируясь на внутренний компас.
Отчет о выполнении:
1. Описание ситуаций, где использовался внутренний компас.
Занятие 10
*Цель занятия*: Улучшение взаимодействия с окружающими.
Контент для изучения на день:
1. Эмпатия и понимание чужой точки зрения.
2. Техники улучшения коммуникации.
Домашнее задание:
1. Сознательное применение техник в разговорах.
Отчет о выполнении:
1. Анализ успешных и неуспешных коммуникаций за день.
Занятие 11
*Цель занятия*: Работа с тревожными мыслями и страхами.
Контент для изучения на день:
1. Типы страхов и их влияние на поведение.
2. Способы преодоления страха и тревоги.
Домашнее задание:
1. Постановка целей на преодоление конкретных страхов.
Отчет о выполнении:
1. Опыт работы с собственными страхами и тревожными мыслями.
Занятие 12
*Цель занятия*: Развитие способности жить в настоящем.
Контент для изучения на день:
1. Понятие моментального восприятия и его значение.
2. Практические упражнения на осознанность.
Домашнее задание:
1. Проведение нескольких минут в день в полной осознанности.
Отчет о выполнении:
1. Впечатления и эмоции от практики осознанности.
Занятие 13
*Цель занятия*: Работа с целями и развитие личности.
Контент для изучения на день:
1. Техники планирования и управления временем.
2. Процесс саморазвития и постановка личных целей.
Домашнее задание:
1. Составление плана развития на ближайший месяц.
Отчет о выполнении:
1. Реализация плана и достижение поставленных целей.
Занятие 14
*Цель занятия*: Обзор пройденного и коррекция планов.
Контент для изучения на день:
1. Анализ результатов пройденных уроков.
2. Внесение коррекций в планы и цели.
Домашнее задание:
1. Рефлексия и анализ уроков прошлых дней.
Отчет о выполнении:
1. Замечания и коррекции в личном плане.
Занятие 15
*Цель занятия*: Улучшение социальных навыков.
Контент для изучения на день:
1. Основы эффективного общения.
2. Работа с конфликтами и сложными ситуациями.
Домашнее задание:
1. Практика эмпатии и активного слушания.
Отчет о выполнении:
1. Опыт применения новых навыков в общении.
Занятие 16
*Цель занятия*: Работа над эмоциональной устойчивостью.
Контент для изучения на день:
1. Управление эмоциями в стрессовых ситуациях.
2. Техники релаксации и снятия напряжения.
Домашнее задание:
1. Применение методов релаксации в стрессовых ситуациях.
Отчет о выполнении:
1. Результаты практики управления эмоциями.
Занятие 17
*Цель занятия*: Оптимизация сна и восстановление.
Контент для изучения на день:
1. Влияние сна на эмоциональное состояние.
2. Практические советы по улучшению качества сна.
Домашнее задание:
1. Соблюдение режима сна и отчет о его качестве.
Отчет о выполнении:
1. Впечатления от улучшенного режима сна.
Занятие 18
*Цель занятия*: Формирование полезных привычек.
Контент для изучения на день:
1. Механизмы формирования и изменения привычек.
2. Практические шаги к установке полезных привычек.
Домашнее задание:
1. Установка одной полезной привычки и отчет о ее формировании.
Отчет о выполнении:
1. Опыт изменения поведения и установки привычек.
Занятие 19
*Цель занятия*: Забота о физическом здоровье.
Контент для изучения на день:
1. Влияние физической активности на психическое состояние.
2. Простые упражнения для поддержания телесного здоровья.
Домашнее задание:
1. Выполнение небольшой физической активности и отчет об этом.
Отчет о выполнении:
1. Ощущения и изменения после физической активности.
Занятие 20
*Цель занятия*: Работа над собой в повседневной жизни.
Контент для изучения на день:
1. Методы поддержания внутреннего равновесия в различных ситуациях.
2. Принципы сохранения психического здоровья.
Домашнее задание:
1. Применение методов поддержания равновесия в повседневных ситуациях.
Отчет о выполнении:
1. Результаты использования методов поддержания равновесия.
Занятие 21
*Цель занятия*: Планирование будущего и укрепление достигнутых результатов.
Контент для изучения на день:
1. Созидательные методы улучшения жизни.
2. Постановка новых целей и план их достижения.
Домашнее задание:
1. Составление личного плана на ближайшие месяцы.
Отчет о выполнении:
1. Опыт разработки и внедрения плана.
этапы программы:
дорожная карта тренинга
1. Проведение первичной диагностики и определение основной проблемы
Анкетирование по 50 параметрам. Анализ текущего эмоционального, ментального и физического состояния.
2. Устная обратная связь от специалиста Центра по результатам первичной диагностики
Более детальное выявление слабых и сильных сторон эмоционального, ментального и телесного состояний
3. Подготовка отчета с результатами для дальнейшей разработки Программы
Отчет является научным исследованием. Содержит описание сильных и слабых сторон текущего состояния
4. Первая встреча с коучем-психологом
Детализация самой острой и первостепенной триггерной проблемы. Выбор главной цели на период тренинга
5. Разработка индивидуальной Программы
Выбор теории и практики. Составление индивидуального учебного плана и начало разработки практической части
6. Старт теоретической части
Освоение необходимого минимума теоретической частио работе модели «Гармонизация 3 х центров»
7. Вторая встреча с коучем-психологом
Выбор заданий и упражнений под цели и возможности участника. Задача встроить упражнения и заданияпараллельно с повседневными делами
8. Старт практической части
Начало тренировок под руководством наставника.Регулярное выполнение заданий и упражнений
9. Третья встреча с коучем-психологом
Анализ успешных и не успешных текущих результатов. Коррекция упражнений и заданий при необходимости
10. Продолжение практической части Программы
Регулярное выполнение заданий и упражнений под руководством наставника
11. Четвёртая встреча с коучем-психологом
Подведение итогов. Анализ успешных результатов. Выбор инструментов для дальнейшей самостоятельной практики
12. Получение инструкций для дальнейших шагов
Создание дорожной карты с дальнейшим алгоритмом действий
ВИДЕО О ПРОГРАММЕ
узнай за 2 минуты
наша команда
Москалев Матвей
НЛП практик,гипнолог, методолог.Опыт работы с 2008 года
Шевченко Геннадий
Психолог, гештальт-терапевт, семейный системный терапевт, инструктор по Гурджиевским движениям, мастер эннеаграммы.
Опыт работы с 2009 года.
Шевченко Галина
Психолог, гештальт терапевт, трансформационный коуч, мастер эннеаграммы. Опыт работы с 2013 года.
Скрипник Римма
Психолог, гомеопат, остеопат
Опыт работы с 2008 года
Степанова Кристина
Коуч - психолог
Опыт работы с 2018 года
Клевцов Антон
Коуч - психолог
Опыт работы с 2020 года
Тарасова Елена
Коуч - психолог
Опыт работы с 2015 года
Татьянин Александр
Коуч - психолог
Опыт работы с 2010 года
Дополнительные Квалификации тренеров программы
Вот лишь некоторые из образовательных программ, которые успешно прошли наши специалисты
Долговременные программы повышения квалификации гештальт-терапевтов в подходе GATLA
Московский Институт Гештальт терапии и Психодрамы совместно с Объединением Гештальт
Тренеров Лос-Анджелеса (GATLA), США
Сертификационные курсы Практик и Мастер Эннеаграммы ICTA
Международная Ассоциация коучей и тренеров International Coach and Trainer Association)
Международная терапевтическая программа Клаудио Наранхо
SAT (Seekers After Truth)
Программа «Психотерапия зависимого поведения»
АНО Межрегиональная научно-практическая «Высшая Школа Гештальт-терапии»
Программа «Теория и практика супервизи»
ЧОУ ДПО «Русская Школа Гештальта»
Множество сертифицированных профессиональных обучающих курсов
"Трансформационный коучинг", "Семейная системная терапия","Эннеаграмма в коучинге","Архетипическая психология" ,"Ведическая психология", "Работа со сновидениями","Глубинные связи Эннеаграммы"
часто задаваемые вопросы о программе
С какими трудностями поможет программа?
1. Эмоциональные и психологические трудности:
- Негативные эмоции, раздражительность.
-Навязчивые мысли и негативные убеждения.
- Депрессия, обиды, напряжение.
- Панические атаки, тревожные состояния.
- Страх смерти и болезней.
2. Социальные и межличностные трудности:
- Сложные отношения с близкими.
- Чувство вины, сложность сказать "нет" .
- Проблемы в карьере и личной жизни.
- Конфликты и напряженность в отношениях.
3. Здоровье и соматические трудности:
- Трудности со сном и бессонница.
- Беспокойство о здоровье, ипохондрия.
- Симптомы ВСД (вегетососудистая дистония).
- Тревожность по поводу физического состояния.
4. Саморазвитие и личностный рост:
- Трудности с самооценкой, перфекционизм.
- Невозможность принимать вещи такими, какие они есть.
- Потребность в контроле и боязнь неопределенности.
5. Специфические фобии и ограничения:
- Социофобия, агорафобия, страх перед людными местами.
- Фобии, такие как боязнь повышенного артериального давления и т.п.
- Ограничение в повседневных ситуациях, таких как выход на улицу и т.п.
Подробнее о программе коуч-тренинга?
Программа представляет собой 30-ти дневный индивидуальный коучинг, который разработан персонально под каждого человека. В основу программы заложен принцип "Баланса трех центров", который направлен на улучшение эмоционального состояния, управление мыслями и развитие физического здоровья.
Программа содержит всего 20% теории и 80% практики.
20% теории - это короткие видео уроки, текстовые лонгриды, аудиоподкасты и т.п., где материал будет изложен структурировано на понятном языке без заумных терминов. Тематика теории подбирается индивидуально под каждого человека в зависимости от его задач.
80% практики - это основной акцент. Ежедневные задания на усвоение и закрепление теории. Упражнения на работу с мыслями и эмоциями, на работу с поведением, на взаимодействие с другими людьми. Это будут только те упражнения, которые учитывают индивидуальные особенности каждого и уже доказали свою эффективность на примерах из практики. Их можно будет делать в течение дня - по дороге на работу и домой, наедине с собой или в общении с коллегами и окружающими людьми. Это удобно, потому что они разработаны специально так, что бы легко встроиться в повседневную жизнь.
За прогрессом клиента следят психологи-наставники, обученные помогать в различных сложных ситуациях. От них можно будет получить поддержку, обратную связь, уточнить непонятные моменты.
Программа предусматривает систему стимулирующих напоминаний и вознаграждений, которые помогут быть более мотивированными на выполнение теоретических и практических заданий.
Главная задача тренинга - это дать понятные алгоритмы действий, выполняя которые каждый сможет сформировать у себя новые навыки и привычки, которые помогут повысить качество жизни. И не просто рассказать про это, а помочь именно внедрить в свою жизнь.
В чем преимущество в сравнении с онлайн курсом?
1. Индивидуальность и персонализация:
- Онлайн курсы: Обычно предоставляют стандартный набор материалов, задач и проверочных вопросов.
- Наш тренинг с персональным коучем: Предоставляет индивидуальный подход к каждому участнику. Является более гибкими в плане графика и темпа. Коуч адаптирует материалы и задания под конкретные нужды и цели ученика.
2. Обратная связь:
- Онлайн курсы: Предоставляют стандартную или автоматическую обратную связь на основе ответов ученика.
- Наш тренинг с персональным коучем: Обеспечивает более глубокую и детализированную обратную связь, адаптированную к индивидуальным потребностям ученика.
3.Мотивация и вовлеченность:
- Онлайн курсы: Зависят в большей степени от самодисциплины ученика, так как обратная связь является менее мотивирующей из-за её стандартизированного характера.
- Наш тренинг с персональным коучем: Предоставляет более высокий уровень мотивации и вовлеченности благодаря персональному взаимодействию и поддержке коуча. Кроме того коуч лично заинтересован в результате клиента. Чем выше клиент оценит результат от тренинга в конце, тем выше коуч получит премию. Поэтому коуч замотивирован помочь вам не только как профессионал по долгу службы, но и еще ориентирован на более высокий результат, который вы получите.
4. Высокие результаты:
- Онлайн курсы: 80% онлайн курсов по статистике не проходятся до конца ввиду потери интереса и слабого результата.
- Наш тренинг с персональным коучем: Более высокие и стабильные результаты из-за персонального внимания коуча, в так же более длительного времени уделенного каждому ученику.
5. Профессионализм и ответственность сотрудников
- Онлайн курсы: Эксперты онлайн курсов как правило записывают только видео уроки, а всю дальнейшую работу с клиентом проводят нанятые сотрудники без должного образования, а главное опыта.
- Наш тренинг с персональным коучем: Наши специалисты являются сертифицированными коуч тренерами с психологическим образованием, регулярно проходящими аттестации и повышение квалификации.
Какое у программы научное обоснование?
1. Трехцентровая модель человека:
Нейробиологические исследования подтверждают существование трех центров в организме человека - головного (мыслительного), сердечного (эмоционального) и телесного (физического). Взаимосвязь и баланс между этими центрами оказывает влияние на общее благополучие.
2. Пластичность мозга:
Нейропластичность мозга подтверждает, что мы можем формировать новые связи и образовывать позитивные нейронные паттерны, изменяя свое поведение и мышление.
3. Эмоциональная регуляция:
Исследования эмоционального интеллекта и методов эмоциональной регуляции подчеркивают важность осознанности своих эмоций, что является ключевым аспектом программы.
4. Психосоматические взаимосвязи:
Научные исследования утверждают, что эмоции, мысли и физическое состояние тесно связаны. Воздействие на один из этих аспектов может оказать влияние на другие, что учитывается в программе.
5. Стресс и здоровье:
Исследования стресса и его влияния на здоровье подчеркивают необходимость эффективного управления стрессом для поддержания общего благополучия.
6. Методы психотерапии:
Интеграция проверенных методов психотерапии, таких как КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), способствует эффективной работе с психологическими аспектами.
Таким образом, научное обоснование программы включает в себя современные концепции нейробиологии, эмоционального интеллекта, психосоматики и психотерапии, что придает программе надежность и обоснованность.
Зачем нужна индивидуальная диагностика?
1. Точное выявление проблем.
Индивидуальная диагностика позволяет выделить конкретные аспекты, требующие внимания и улучшения, вместо применения универсальных подходов.
2. Максимальная адаптация программы.
Зная индивидуальные характеристики, мы можем создать программу, нацеленную на конкретные потребности и цели человека, что повышает ее эффективность.
3. Поддержка в решении конкретных проблем.
Индивидуальная диагностика помогает выявить основные вызовы, с которыми сталкивается человек, и предоставляет инструменты для их эффективного решения.
4. Мотивация и личное вовлечение.
Когда программа основывается на результатах диагностики, она становится более релевантной и привлекательной для участника, повышая мотивацию к участию и достижению результатов.
5. Эффективное распределение усилий.
Человек может фокусироваться на тех областях, где его усилия будут наиболее результативными, что оптимизирует процесс личностного роста.
Таким образом, индивидуальная диагностика является ключевым этапом, который позволяет максимально адаптировать программу под конкретного человека, повышая ее эффективность и релевантность.
Сколько стоит прохождение программы?
1. Проведение индивидуальной диагностики - 5000 руб.
2. Разработка индивидуальной программы - 25 000 руб.
3. Прохождение 30+ дневной программы под наблюдением тренера - 49 000 руб.
Итого без учета акций и скидок - 79 000 руб.
ВАЖНО! Высокие результаты от прохождения программы достигаются за счет наблюдений и работы тренера. Мы не занимаемся реализацией программы без поддержки тренера, т.к. эффективность таких самостоятельных занятий как правило ниже. Центр нацелен давать клиентам только стабильные результаты и очень дорожит своей репутацией.
— Бесплатные Сайты и CRM.